ほうれい線対策の強い味方～パタカラ
パタカラって聞いたことがありますか？
商品説明を見ると、"口腔周囲の筋を鍛え、口唇閉鎖力を向上させる装置"だそうです。
こう聞くとよくわかりませんが、ようは口の周りの筋肉を鍛えて、口呼吸が原因で起きている体の不調を改善させようという、歯学博士が作った疾病の治療が目的の装置です。
一見ほうれい線対策とは全く関係ないもののように見えますが、もともとの目的とは変わり、今では"小顔になる装置"として女性誌にも取り上げられ、注目されています。
装置を口にくわえて動かすことで、口の周りの筋肉とともに表情筋も自然に鍛えられ、フェイスラインがだんだんと上がっていきます。それによって「たるみ」が改善され、ほうれい線も目立たなくなっていきます。
それどころか、肌の血行が良くなってお肌がプルプルになるんだそうです。
ゆっくり時間をかけるトレーニングは、一度効果が出ると長続きをしますが、
パタカラは即効性の効き目を表してくれるわけです。
他の筋肉を鍛えるときでも同じですよね。
早い腹筋は脂肪を早くなくしてくれるけれど、やめてしまうと元に戻ってしまいがちです。
それに引き換え、ゆっくり腹筋を行うと、効果が出るのもゆっくりですが、一度出た効果はたとえ腹筋をやめたとしても長続きしてくれます。
毎日の表情筋トレーニングにくわえ、１日に6～8回、パタカラを使ったトレーニングをするのがお勧めです。
もちろん、どちらもやったあとにはマッサージをして、疲労物質や老廃物を取り除きましょう！
